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顔のどこかを鍛えるといいらしい [おからクッキー]

ゆうべのごはんです。

2016-02-01_215952.png

◎味噌汁(大根、人参、ねぎ、あげ)
◎塩サバ
◎菜の花と人参の胡麻和え
◎白菜の浅漬、イカキムチ

塩分過多ですね~

炎上したグリル(この記事⇒★)でちゃんと魚が焼けて良かったです。


今日のたけしの家庭の医学は

 老化の新事実!“顔の○○"が弱ると全身が衰える!
 身体を老けさせない秘密SP

 全身の衰えが加速する“顔の○○"とは一体どこ?
 超簡単“顔の○○"筋力アップ法公開!!

だって。

カギは「噛む回数」と「会話」だって。

口周り?ほっぺた?
固いものをよく噛んで顎を鍛えるとかかな~?

(追記)
★答えは、「舌」でした!!



私は昨年、歯医者さんに行って治療したのに
治ってないな~って感じで歯には自信がありません。

ホオリイのクッキー(この記事⇒★)も美味しいけど
いくらなんでも歯には悪いんじゃないかと…

楽天でほかのおからクッキーも買ってみたので
届いたら紹介しますね。

おからのビスコッティが美味しそう&細長くて食べやすそうなので
注文してみたんですよ~



先週痩せたのは、おやつをおからクッキーにしたからかも。
カロリーは低いしお通じにもいいですからね~

顎を鍛えて全身に良い影響があればもっといいですね。

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