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朝の運動で顔真っ赤! スピッツも50歳 [ダイエット]

朝の運動、3日目続きました。

ラジオ体操⇒スクワット⇒踏み台昇降

汗をかいて着替えるので、そのとき体重計に乗ったら

◎57.8kg ◎35%

でした。

いいかも。

でも、運動したら顔が真っ赤っ赤になってしまうのが困りもの。
カッカと火照って、まるで茹でダコみたい…

出掛けないからいいけど、1時間くらいメイクできませんでした。

顔が赤くなりすぎるのは運動不足で血行が悪いせいなので
運動に慣れたら、だんだん良くなるみたい。



スピッツの30年分がぎっしり詰まったアルバム…

デビュー曲の「ヒバリのこころ」から
醒めないに収録された「みなと」まで
シングル曲が全部入った3枚組のCDなんだって。





シングル全部、改めて買う必要もないんだけど
新曲が3曲入っているんですよね~

買うしかないですね^^

メンバーみなさん50歳ですって。

私はライブは行ったことないけど
同じ世代にこんな素敵なバンドがいてくれて幸せ。

いつまでもいつまでも歌ってて欲しいな~



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